2.6 10 thói quen hằng ngày để trở thành nhà văn "tốt"
1. Ăn uống lành mạnh
Hãy cho cơ thể những gì mà nó thực sự cần để hỗ trợ bản thân. Bạn có thể cho rằng nó cần cà-phê-in, đường, hoặc rượu bia, nhưng nó lại thực sự cần bông cải và rau xanh. Ăn uống lành mạnh cho sức chịu đựng tốt, và sức khỏe tốt, và những trải nghiệm xúc giác. (Hãy chú ý cà rốt khi ăn, màu sắc và độ giòn. Ngửi củ hành tây, nhìn chúng thật kỹ để thấy các lớp và kết cấu) Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày; bắt đầu bằng một bữa sáng đầy đủ.
Bạn nên từ bỏ cái TV, nên đọc lớn tiếng một cuốn sách hai tiếng mỗi ngày, nên đi bộ trên những ngọn đồi một mình và luôn mang theo sổ tay bên mình.
Kate Braverman
2. Hoạt động thể chất
Có nhớ khi mẹ cảnh báo mỗi khi bạn làm mặt hề: “mặt con sẽ đông cứng lại như vậy đó.” Nếu ngồi trên bàn nhiều tiếng liên tục cả ngày lẫn đêm, cơ thể có thể hóa đá theo cách đó. Hãy vận động, duỗi người, tập thể dục, thể thao. Thở. Nó lưu thông máu và dồn chất xám lên não. Khi đi bộ, chạy, đạp xe, hay bơi, đó là lúc bạn giữ mình trên mặt đất (trừ phi bạn tập trong phòng gym, còn không hãy ĐI RA NGOÀI) Vận động một mình có thể giúp bạn chuyển sự tập trung vào cơ thể đồng thời chú ý đến môi trường xung quanh khi đi qua.
3. Cười lớn
Khi cười lớn có nghĩa bạn đang hít thở sâu. Cười giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Vì vậy hãy vui vẻ lên. Hãy nghỉ một chút và chơi với thú nuôi, con cái của bạn hoặc con hàng xóm. Đọc truyện tranh; kể truyện cười, chia sẻ với bạn bè. Tìm cái gì đó vui để bản thân cười đau bụng. Tạo ra sân chơi cho Nàng Thơ.
4. Đọc
Đọc nhiều nhất có thể, đọc tác phẩm của những nhà văn nổi tiếng và được khen ngợi. Đọc có hai cấp bậc: đọc như một người đọc và đọc như một nhà văn. Chú ý cách những nhà văn sử dụng ngôn từ, làm thế nào họ cấu trúc một bài viết. Chú ý đến cái bạn thích về những nhà văn yêu thích. Cố gắng đọc lớn (đặc biệt là thơ) trước khi viết.
5. Đan xen nghệ thuật
Trải nghiệm những loại hình nghệ thuật khác như âm nhạc, nhiếp ảnh, nhảy múa, vẽ, điêu khắc, phim ảnh, sân khấu. Giữ những cuốn sách dễ đọc về nghệ thuật trong không gian làm việc, một tấm postcard nghệ thuật để làm dấu sách. Nếu âm nhạc phân tán trong lúc viết, nghe nó lúc khác khi bạn có thể thẩm thấu và đừng để nó chỉ là nhạc nền. Thăm bảo tàng; đi bộ qua những vườn điêu khác. Hãy để những loại hình nghệ thuật cảm tác bạn.
6. Thời gian cho tâm hồn
Dành một khoảng thời gian (hoặc nhiều khoảng thời gian xen kẽ) trong ngày để đến một nơi kín nhiệm của tâm hồn để cầu nguyện, thiền, hoặc chỉ đơn giản là tĩnh tâm và hiện diện trong giây phút hiện tại. Dành thời gian, dù cho bạn có làm gì đi nữa, để giữ liên lạc với tâm hồn bên trong.
7. Quan sát
Quan sát mức độ của ánh sáng, độ nặng của không khí, màu sắc bầu trời, những gương mặt, mây cỏ, hoa lá, rác rến, chữ graffiti trên các bức tường. Hãy chậm lại và chú ý quan sát. Ngừng khi bạn đang đi và để bản thân cảm nghiệm. Đọc những chữ viết tay ở mặt tiền hàng quán. Quan sát mọi người đi lên xe buýt, tài xế xe, mùi đặc trưng trên đó.
Tôi
là nhà văn. Tôi không nấu nướng và tôi không dọn dẹp.
Dorothy West.
8. Cho đi
Làm cái gì đó hay ho hoặc tốt bụng cho ai đó hay cho trái đất. Nói chuyện
với ai đó bạn không biết, cười, giúp đỡ một người bạn (một người lạ), trồng
hoa, tái chế bao bì, đi bộ thay vì lái xe. Hãy phóng khoáng với những gì bạn
cho đi.
9. Kết nối
Những nhà văn gặp gỡ bạn bè đồng nghiệp cà phê hay trà sữa, viết thư cho những nhà văn mà bạn ngưỡng mộ tác phẩm của họ, gọi điện cho những nhà văn khác mà bạn thân thiết. Tham gia vào những buổi đọc thơ, ký tặng; hoặc các buổi workshop. Viết với một người khác. Tham gia chat room online với những nhà văn khác, email một bài thơ cho người bạn.
10. Viết
Trong một lúc, ở một nơi nào đó, mỗi ngày, trân trọng nhà văn bên trong và dành
thời gian ngồi viết.
|
22.2 |
Viết
về hình xăm |
|
23.2 |
Có
những thú vui/giải trí mà tôi từng biết. |
|
24.2 |
Một
lần, trong cơn liều lĩnh nhất… |
|
25.2 |
“Biển,
dưới ánh sáng vàng vọt và lan tràn của trăng.” (theo Walt Whitman) |
Comments
Post a Comment